2020.07.04
オンライン会員動画「上級・プランク（足のせ）・体幹」
をアップしました。
どうぞご覧ください。
2020.07.03
無料動画「中級・バランスボール下半身ひねり（スパイン）・腹斜筋、軸足の背面」 をアップしました。 どうぞご覧ください。...
2020.07.05
無料動画「初級・バランスボールクランチ・腹直筋」 をアップしました。 どうぞご覧ください。...
