本日のダイエットプチ情報は「ストレートネック」です。
本来、首の関節である頸椎は緩やかにカーブして、クッション機能が
働いて頭の重みを分散させてます。
ストレートネックというのは、このカーブが無くなり頸椎がまっすぐに
なってしまっている状態になります。
いわゆるスマホ首と言われる、首を60度屈曲した状態は、常に首に27kgの
負担がかかり続けています。
このストレートネックは、肩の痛みの原因にもなってしまいます。
普段から姿勢は気を付けましょう。
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