ナックルウォークジム

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2021.03.28

本日のダイエットプチ情報は「セルライト」です。

セルライトは脂肪の塊です。脂肪同士や老廃物がからみあって

凝り固まってできてしまいます。

こうなってしまうと、運動だけで落とすのは困難になってしまいます。

エステなどに行くことが必要になります。

最近は、セルフで行う安いエステもあるみたいですよ。

セルライトの原因は、運動不足・加齢・むくみ・冷え性などです。

つまり血行不良ですね。

セルライトができる前に運動しましょう。

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