本日のダイエットプチ情報は「発痛物質」です。
運動は痩せるためだけにするものではありません。
もっとたくさんのメリットがあるのです。
その一つに発痛物質を洗い流してくれるというのがあります。
これは有酸素運動が有効で、血流を促して発痛物質を洗い流してくれるのです。
月経痛や偏頭痛にも効果がありますので、動ける痛さであれば動いた方が楽になります。
気圧が低いと発痛物質の分泌増えますのでご注意ください。
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