ナックルウォークジム

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2021.02.07

本日のダイエットプチ情報は「飲酒」です。

過度の飲酒は禁物です。

私もお酒が好きなので、飲むなとは言えませんし、飲酒をしていてもダイエットはできます。

ただし、過度の飲酒は駄目です。

お酒の飲み過ぎは、脂肪燃焼、筋肉の成長・回復を阻害してしまいます。

腸内環境も乱れて、免疫も落ちてアレルギーにもつながりかねません。

お酒はほどほどに楽しみましょう。

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ぜひご参加ください!!!

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