本日のダイエットプチ情報は「骨盤」です。
骨盤が整っていることで、ホルモン・血液・リンパ液・栄養がスムーズに
循環します。
特に女性の場合、骨盤と子宮をつなぐ靱帯は女性ホルモンの影響を受け、
緩みやすくなっています。なので、日常の姿勢が悪かったり、筋力が
弱いと骨盤はゆがみやすくなってしまいます。
姿勢を意識して、運動不足にならないようにしましょう。
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2021.04.11