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2020.06.17

現在、有料動画を含めると100個ほどの動画を揃えております。 キックボクシング・ランニング・ダイエット＆ビューティー・シニアフィットネス等のカテゴリー がございますので、ご自身の興味のある動画をご覧になってください。 今後、当サイト...

2020.06.19

無料のトレーニング動画 「中級・プランク（足上げ）・体幹、大殿筋」 をアップしました。 どうぞご覧ください。...