ナックルウォークジム

片足ヒップスクワット(アジリティディスク)

  • トレーニング
  • ランニング

2020.06.10

上級片足ヒップスクワット(アジリティディスク)大殿筋、中殿筋、ふくらはぎ

足の裏からお尻まで鍛えることができます。

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