ナックルウォークジム

腕立て伏せ

  • トレーニング

2020.05.09

中級腕立て伏せ大胸筋、三角筋

腕立てはシンプルなトレーニングですが、いくつかのポイントをおさえて行うことでとても効果のあるトレーニングになります。

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