2020.05.11
キックボクシング・ストレート
ストレートも基本のパンチです。全身を使って打ちましょう。パンチは背筋を使いますので背中のトレーニングにもなります。
上級・反発力・運動、スポーツ全般 反発力を利用してパフォーマンスを上げましょう
2020.07.21
中級・フォールスステップ・運動、スポーツ全般 無駄な動きを無くしましょう
2020.07.19
初級・呼吸 動きや自分の癖によって呼吸法は変えましょう
2020.07.08