本日のダイエットプチ情報は「インスリン抵抗性」です。
日本人はじめアジア人は非肥満でも生活習慣病（代謝異常）になる人が極めて多い
のはご存じでしょうか。
内臓脂肪があると脂肪肝などのように異所性脂肪も付きやすくなります。
この脂肪肝が原因でインスリン抵抗性（代謝障害）を生じてしまい、筋肉にうまく
糖を取り込むことができなくなってしまいます。
それではダイエットはうまくいきませんよね。
お酒を飲む方は要注意ですね。内臓脂肪がつきやすいです。
お酒を飲まなくても脂肪肝になることがありますので、他人ごとではありませんよ。
改善するにはやはり運動です。
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