2020.07.16
オンライン会員動画「中級・バランスニーアップ・腸腰筋、中殿筋、大腿四頭筋」
をアップしました。
どうぞご覧ください。
2020.07.15
オンライン会員動画「初級・スタンディングサイドレッグカール・ハムストリング、内転筋、中殿筋」 をアップしました。 どうぞご覧ください。...
2020.07.17
オンライン会員動画「初級・ルーマニアンデッドリフト・ハムストリング、大殿筋、脊柱起立筋」 をアップしました。 どうぞご覧ください。...
